佛说：世上的烦恼，都是我们自己找的（深度好文）

佛说：世上的烦恼，都是我们自己找的。如果你不给自己烦恼，别人也不会给你烦恼。

一个人要想活得快乐，就必须学会自我审视，看看自己是不是经常把心用在了没必要的地方。

做人，最好是少做那些无用功夫，自然心情清净、没烦没恼。

一、

在生活中，每一个人都会有这样或那样的烦恼。然而，有许多烦恼都是自找的。烦恼说白了，就是一个人的心结。我们只有自己主动打开这个心结，才能驱逐烦恼的阴影，重新获得身心的快乐与轻松。

如果一个人能够以正确的心态对待生活中的不如意，凡事都抱以积极乐观的态度，去勇于面对人生路上的风吹雨打，困难沟壑，那么，烦恼就会自觉自动的离开了。

当然，要做到这一点并不是一件容易的事。每当烦恼困扰我们时，大多数人还是难以理智地去面对烦恼这个不速之客的袭扰。但是，乐观的人，就会以一种“天塌下来，还有比自己个儿高的人顶着”的心态，将恍如从三千英尺的高度跌入谷底深渊所产生的失落感，降到最低。

在我们周围，好多人总是莫名其妙的自寻烦恼，他们经常抱着这样的观念，“工作吧，没意思；不工作吧，也没意思。有钱吧，没意思；没钱吧，也没意思。谈恋爱吧，没意思；不谈恋爱吧，也没意思……”不管怎么样，都是没意思，归结起来“活着吧，没意思；不活吧，也没意思”。思来想去，原来世上的一切，都是那么无聊、没意思，这怎么能不使人感到“烦恼”呢？

二、

那么，“烦恼”到底是怎么产生的？

其实，全都是心态所使然。一个人怨天尤人，总觉得事事不顺心，事事不如意，那他肯定要加入“烦恼”一族的。

有一位性格内向且敏感的女孩，她总是因一些生活琐事而烦躁不安，总爱跟自己较劲，遇上一点事情，就胡思乱想，给自己制造烦恼。

于是，闺蜜建议她每天写20分钟日记，把消极的情绪忠实地写在日记里。这个日记是写给自己的，既要写出正面，也要写出负面。这样就可以把消极的情绪从内心驱走，留在日记里。

打这以后，这位女孩就坚持写日记，通过记日记来宣泄自己的烦恼。遇到自己爱猜忌的事情，便在日记里自己说服自己。果然，心里的疑团慢慢就烟消云散了。

三、

其实，只要摆正心态，我们每天都有许多有意思的事情可做。只是内心烦恼的人总戴着“没意思”的有色眼镜去看问题，这样一来，再有趣的事情也会变得索然无味。

对于一个生活充实的人，是因为他能够找到自己的位置，自己使自己充实起来。

因此，“烦恼”主义者，应当重新审视自己，摆正个人与社会的关系，以积极的态度去面对生活，如此就会发现，生活原本就是丰富多彩的，而非如想象中的“烦恼”。

烦恼的产生，不过就是自己产生的心结。常言说得好，解铃还须系铃人。只要我们能够打开烦恼的心结，那么，即使遇到再大的麻烦事，都一定能顺顺当当地化复杂为简单，人们也就能从此拥有轻松、纯净、安宁的心境了。

四、

打开烦恼心结的方法有很多种。最常见的莫过于：身心放松，无论眼前发生了什么天不幸的事，都不要烦恼，凡事都要往好的方向想。

时刻注意自己的情绪变化，尤其是遇到困难的时候。一旦发现自己的思绪，有烦躁或郁闷的倾向时，就应该立刻修正自己的情绪。尽快捡拾起能使自己产生天马行空般的，对未来美好生活的遐想。放飞自己心灵的翅膀，就一定能在烦恼的情绪还未来得及在心间驻留前的刹那间，将烦躁、忧虑的坏心情，快速地扼杀在摇篮里。

只要人们在维护保持自己轻松快乐好心情的基础上，以一种轻松，乐观，积极健康的人生态度，去面对人生旅途中的一切荆棘，将功名富贵看淡、看远，就会打开烦恼的心结。心态放松。

那么，烦恼就一定会远离你，且愈来愈远……

佛说：世上的烦恼，都是我们自己找的。

如果你不给自己烦恼，别人也不会给你烦恼。

所以，你如果想要解除内心的烦恼，还是从自身找方法吧！

总之，一切的烦恼都是一个人的心态的问题：你若时时用微笑面对生活，那么生活也会必将会还你以微笑与阳光！

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