写文章之前，首先顶礼：

南无观世音菩萨!南无地藏王菩萨!南无阿弥陀佛!

我写这篇文章的目的就是说明电脑、手机游戏等对于身心的巨大危害，以及它们与邪淫的可怕潜在关系。并希望如果有沉迷游戏或者有很深的游戏瘾的同修们看到此文之后可以减少，乃至戒除游戏。也希望能借此减轻我自己的业障，能够让我更顺利的戒除游戏心瘾，少玩乃至不玩。

我是一个重度的游戏玩家，游戏瘾非常的大。单机游戏，网络游戏，手机游戏等等都玩过非常的多。属于那种一玩上游戏就不吃饭不睡觉甚至不上厕所的人。玩游戏和不玩游戏我简直是判若两人。我发现很少有讨论玩游戏的害处的，学佛的人是否可以玩游戏。我今天就略说一下我的见解，如有不当请指正。也希望各位有缘看到此文的人能从中取之精华去之糟粕，获得益处!

以前小的时候，电脑还不是很流行，家里也管不让玩。所以我也就有那么很短的一段时间玩玩超级玛丽，坦克大战，双截龙之类的DOS小游戏。偶尔接触了下当时的3D游戏就觉得特别的上瘾。总之，小学初中高中也不太会用电脑，基本上忙于学习来的，电脑游戏也基本上没怎么玩。现在想一想真是庆幸，要是小的时候就花费大量时间玩游戏可能我连大学都考不上了。

后来上了高中，学校每周有两节微机课，微机老师也不怎么管，那时候全班的男生都局域网打CS，我也跟着玩。由于之前没怎么玩过游戏，而这个又基本上是我接触的第一个3D枪战类的游戏，所以就像毒品一样特别的上瘾。由于水平太低，被虐的很惨。但是游戏就是这样，越是被虐，越是想翻盘，越是想玩。高中由于一周就两节微机课，也就一个半小时，所以基本上也玩不了什么东西。

后来上了大学，大学同学们简直就是好不容易高考解放了，可以彻底散养了。现在一想，这就是各个高校的通病啊，男生大多数都爱玩游戏。不论学校是几本，都有很多宿舍宅，天天订餐打游戏度日。因为我高中的时候接触了游戏上了瘾，而且本身对于电脑也非常感兴趣，所以上了大学就开始玩游戏，研究电脑。刚上大一的时候还没有电脑，但是学校的机房里有。所以，我和寝室的室友，其他寝室的同学经常去机房开机器打游戏。当时我就开始玩CS了，因为高中时候就上瘾了。基本上一玩就是2,3个小时。我还在手机里下载了数十个小游戏，在学校上自习的时候也玩，上课时候也玩，晚上回寝室了也玩，寝室熄灯了也玩。基本上寝室的室友也都是这个状态，不是玩手机游戏就是各种QQ聊天。学习和未来的发展完全不在考虑范围之内。后来大家买电脑了，我也买了，寝室也有网，就更加变本加厉的玩游戏了。当时最火的游戏就是腾讯的穿越火线，基本上男生人人都在玩，我也申请了个账号开始玩。一玩就上瘾了，网游本身就是这样，不论是游戏的胜利还是各种游戏装备，都不是很容易获得的，越是这样越刺激了人希望通过不断尝试最终获得的欲望。基本上就是天天在寝室打游戏，各种刷地图刷装备等等。同寝室和其他寝室的室友们不是玩穿越火线，就是玩DOTA，要么什么都玩，基本上每周都要有好几天往网吧跑，最甚的时候完全成了倒夜班，晚上泡在网吧里打游戏，白天回来睡觉。因为网吧包宿实在太累太困，所以我当时没那么做，但是仍然是花了大把大把的时间在穿越火线上。因为网游都是这个情况，谁花钱谁能玩的舒服。所以有很多同学都花钱在穿越火线里买游戏装备。“藤迅”也确实是没良心，搞了那么多害人的游戏，还以此赚大钱揩大油。后来穿越火线里出了个新枪，卖800多人民币，我们班有同学直接花钱就买了......基本上那一年，我以及和我类似的很多班里的同学都是在玩游戏中度过的。那一年学习成绩非常差，挂了好几科。感觉真就是这样，你要是工作了还好点，如果你要是学习过程中玩游戏，对于学习理解力和记忆力的负面影响都是十分巨大的。电脑游戏和学习思考是严重冲突的，玩游戏过后思维总有那么好多天特别的笨慢，思路非常混乱，以往学的东西都记不清了。学习上的内容很难理解，而且学习时完全就想没头苍蝇一样一丁点自己的思路都没有，完全在瞎学，死记硬背，根本抓不到重点。而如果你不玩游戏，就不会有这种情况了，长时间学习思考的人，思路非常清晰非常快，学习上总能有高效率的取舍，很能抓住重点。

后来，又出了个英雄联盟。班里又有一大批人开始“转专业”了，不玩火线玩联盟了。我也跟着玩起来了英雄联盟。后来发现这个一样令人非常的上瘾，基本上又是恶性循环天天开始英雄联盟，同一大堆同学一样，我基本上也是每天打游戏，订餐的生活。本身玩游戏这个东西一上瘾就特别的投入，人的情绪也跟着变化。玩网游的时候我就非常难以控制住自己的情绪，就像一个疯子一样，歇斯底里的咒骂着游戏里的玩家，骂声滔天。要是平时不玩的时候什么都很好，完全就是正常人，一玩游戏没一会就彻底“变态”了，一有不爽的时候比如网速特别卡，服务器故障，电脑速度慢等等就想疯子一样的谩骂着，我自己都控制不住!!!同班的其他同学很多玩游戏的也时常骂着，完全受着游戏的控制，情绪极其不稳定。玩游戏的时候我都会逃避吃饭，甚至忍者不上厕所，一直到很晚很晚宿舍停电了才出去买点零食对付一口。有时候玩的太疯狂了甚至一天时间都没怎么去卫生间，最后竟然导致了排便干燥。整个那一年，学习仍然非常的糟烂，好几科补考。浪费大量时间就是一个因素。(另一个因素就是手淫。万恶淫为首，一旦手淫了学习考试肯定不顺利，学习上不得力!)

游戏这个东西就是这样，还骂它还离不开它。越是感觉生活学习压力大越是想释放越是想玩，最后成了一种不良的习惯，只要平时疲劳了或者想放松一下就立刻想起了游戏。实际上游戏根本不能让人放松，刚开始玩的十几分钟之内的确会让人切换一下思路，放松一下心情，但是游戏很难控制时间和兴致，一玩就好几个小时，然后反而更加的疲乏。玩游戏的时候经常有不顺心的时候，也受到各种网游对于普通非人民币玩家的摧残与歧视，后来我就不怎么玩网络游戏了，开始转单机游戏了，也希望能让自己情绪稳定些，不要总在疯子和正常人之间切换(真的，玩游戏情绪一激动一愤怒我都感觉不认识自己了，都有了精神分裂症的倾向!)。由于学校的网速下载很快，所以下载单机游戏十几分钟就可以搞定。我就开始了各种下载单机游戏，玩完了删，然后继续下载，再玩的生活。学习上完全就是抛在了脑后，搞的一团糟。那个时候玩的单机游戏非常非常的多，我估计都超过了150个。基本上游戏网站论坛里的主流单机游戏我都玩遍了。生活上还是一团糟，订餐打游戏度日，时常忘了吃饭甚至逃避吃饭，一天就吃一顿饭。我现在都很庆幸我的胃竟然没有出现问题，这都是承蒙佛菩萨的保护我啊，否则如果出现胃病了，身体垮了，一切都别提了，什么理想?未来?都没了!!!那个时候，我玩的单机游戏非常非常的多，各种类型的都玩遍了，同时也渐渐感觉游戏没意思了，感觉基本上都是那些类型，自己也都玩过了。在这里，不是说我对游戏失去兴趣了，而是瘾更大了，为什么呢?因为感觉一款游戏玩过了就没意思了，所以疯狂的寻找下一款继续玩，总希望找到一款自己最最喜欢玩的，可是总也没有那样的游戏，所以就恶性循环，不断地找游戏，不断地玩游戏，进而再不断地找，在玩各种各样游戏的过程中寻找刺激!我的各个同学基本上状态也差不多如此，沉迷于游戏中，网吧包宿。有的同学花钱买网游装备四年下来就花了几千块钱。真是大家都爱玩游戏，最后互相促进，恶性循环。大四毕业时，有的同学本来是智商非常高的同学，但是因为玩游戏等等挂科太多，最后没有毕业!家里花的钱都白费，最重要的是，四年的时间白费了，却没有拿到一个能找到正常工作的敲门砖文凭!小心啊!!那种情况下，一个人该何去何从啊!!!

毕业后我参加了工作，下班回家也经常玩游戏。本身一天工作时间8个小时就很长，回家闲下来基本上就晚上了，然后我就开始玩游戏，一直玩到晚上12点多才睡觉，搞的白天经常非常困，早晨很难起来。有几次晚上熬到最晚的时候都到了第二天早晨快3点了，累过头了都睡不着了，搞的一整宿没睡着觉特别的困，累。周六周日也要玩游戏，两天时间很短很短，基本上从早晨一坐就是天黑，然后又是一天只吃了一顿饭，糊弄一下就睡觉了。基本上周末就没有休息，而是在超负荷的玩游戏!导致周一就是要崩溃的感觉，感觉看什么都是疲劳乏味的，不愿意面对工作和生活。

我也很讨厌那种特别疲劳的感觉，所以渐渐的就不经常玩了，但是有时候突然游戏瘾又犯了，就特别特别的想玩，甚至都坐立不安不玩游戏感觉其他的什么工作学习都进行不下去，必须好好玩一下游戏解瘾才行。今天的我，把游戏删除了。大概前后就是这3,4天时间，游戏瘾又犯了，特别特别的想玩，没控制住自己又下载了游戏玩了玩。也没好好睡觉，搞的白天很困作息时间又打破了。今天我把游戏删除了，打算在相当长的一段时间内不玩了!怎么也要在2年时间内不玩了。所以奉劝各位绝对不要玩游戏，对于自己的作息时间，生活节奏要严格的把控。游戏玩多了就会成瘾，而即使你不玩了，或许是很长时间几个月甚至半年都不玩了，也会突然又那么一段时间游戏瘾又犯了，特别的想玩，感觉好像不玩游戏其他事情都无心做下去了一样。

下面我说说玩游戏对于一个人的危害，我亲身经历的以及见到别人经历的：

1.总想着玩游戏缓解压力，放松自己。结果却是，玩完游戏之后特别的累，不但没有缓解压力得到放松，反而更累了，走路都感觉摇摇晃晃的，人都是迷迷糊糊的。

2.玩游戏会打破作息时间规律。本身人体的生物钟都是按照一定时间运行的，玩游戏会让人饭点不吃饭或者推迟吃饭，晚上不及时睡觉，早晨起不来床，导致排便无规律，体内内分泌失调，头昏昏沉沉的。

3.玩游戏极容易导致颈椎病。长时间用电脑对颈椎身体有害。因为游戏的上瘾性，一玩起来就保持一个姿势很久很久，颈椎总以一个姿势支撑头部重量，造成颈椎劳损，患上慢性颈椎病以及腰椎病，甚至有瘫痪的危险。平时无论工作学习都受到颈椎疼痛疲劳的困扰，很难彻底治愈。稍有不慎就又犯病了。

4.玩游戏促进近视。让不近视的人近视，让近视的人散光，近视度数增加。眼疲劳。现在的年轻小孩很让人担心，刚刚十多岁就都近视了。我得近视是因为以前学习，写作业等导致，而现在的2010年往后电子产品非常的发达了，电脑的配置非常高价格又便宜，手机非常的智能化可以随时随地玩游戏。现在的小学生，初中生等年轻人也基本上人手一个手机了吧!接触电脑，网吧的机会也非常之多了!所以现在小孩的近视绝大多数都是由于玩游戏打电脑玩手机导致。这和过去我的那个年代以及再往前的时代是完全不一样了。年纪轻轻七八岁就近视了一二百度了，以后还有那么多学习，考试等各种课业压力，中考高考研考等等考试，等经历这些之后那还不得近视七八百度啊?!那种状态下人就很危险了，生活上完全不自由，眼睛视网膜也不能承受剧烈的震动了。而且，高度的近视能遗传给你的下一代!!!

5.玩游戏使人变笨!!!这个是最最重要的一点，也是我亲身体会。前些日子没玩游戏也有一段时间了，经常在念佛，感觉脑子特别的好使，做事思路非常清晰，记忆力很好。这几天突然游戏瘾犯了，把游戏找出来了玩了，结果玩完游戏过后感觉脑子特别的迟钝，思维变慢，记忆力变差。原来记得很清楚的东西现在想想却模糊了。之前我就读过一个科学新闻，说是有实验测试表明玩游戏会使人的前脑贝塔波的产生减少。而这个贝塔波与人的思维，智力有关。一个思维非常灵活迅速的人，前脑贝塔波的产生非常之多。而一个脑子很笨的人，该生物电波产生很少。而经常玩游戏的那些人，该电波产生非常的少，那些长时间玩游戏的人在很长一段监测时间段内根本没有产生贝塔波。

6.玩游戏让人逃避，推迟，拖延，最后一团糟。玩游戏会让人上瘾，在游戏中不愿意被打断。所以对于吃饭，睡觉等会产生一种推迟拖延的心理，总想着玩完了就吃饭，就睡觉，最后恶性循环，一天只吃了一顿饭，一直熬到第二天早晨才睡觉。生活作息完全打乱，后果就是醒来后特别的疲劳，头昏脑胀，而且没有一个有规律的排便时间，导致了干燥便秘，添加了大量痛苦烦恼。

7.玩游戏让人控制不住自己的情绪，产生各种愤怒，生气等等消极心理，乃至导致一个人变得歇斯底里，爆粗口。起心动念就是罪业，在玩游戏中因为各种消极心理情绪乃至说脏话的情况会让人造很多罪业。我对于以前因为此而造的一切罪孽忏悔!南无阿弥陀佛。

8.玩游戏消耗大量时间。一天的时间很短，而玩游戏却能让时间过得飞快。很快一个月就过去了，一年就过去了，结果浪费了大量时间，本来能做成的事因为自己的玩心而耽误了，后悔莫及!!!别蹉跎了大好的人生，别浪费了大好的机会!很多机会只有一次!别因为玩游戏给耽误了!!!

9.玩游戏能引发淫心淫欲!!!这一点是我要重点说的。玩游戏就是贪玩，贪心痴心导致。而淫欲也是贪心痴心导致。二者相通。玩游戏之后会产生很多消极心理和身体因素，比如情绪低落，有浪费时间的罪恶感，夹杂着身体上的严重疲劳不适。非常会刺激一个人产生淫欲。我已经戒除手淫有两个多月了，前段时间思维上都是很清醒，心里也很清净。但是这几天玩游戏了，也不念佛了，导致了淫心增加了，这几天有好几次起心动念了。听说之前很多戒友就是因为玩游戏而导致又破淫戒了。所以游戏这个东西绝对不能一玩大半天，绝对对一个人的身体，精神都有损害。

10.玩游戏之后特别，特别的累。头晕头疼，颈椎疼，眼睛疼，特困等等。游戏大量消耗大脑的能量，因为在游戏中人都是长期保持一个姿势，大脑被游戏内容吸引高度集中注意力，长达好几个小时之后，人就会特别的累，非常的不舒服。

11.游戏中很多有涉黄内容，容易引起淫心淫欲。现在各个国内的游戏公司都非常的无良，开发大量的衣着暴露的游戏人物，各种人民币充值的“钱”导向的世界观，谁充钱谁就能玩的高兴谁就是大爷。基本上就是“黄色”、“暴力”、“钱”为导向的游戏世界观，让一代一代的年轻人变得非常的浮躁。没玩过游戏的人可能不了解，但是我作为一个曾经的游戏重度玩家(现在基本上能不玩游戏了，也经历了各种游戏没什么特别大的兴趣了，但是有时候突然不知怎么的瘾犯了还是特别的想玩，玩了之后又感觉不过如此也没什么太大的意思了，但是却伤害了身体和精神，浪费了时间)，我非常清楚的知道，现在的年轻人非常的浮躁。说的都是各种非主流的话，他们的世界观很大程度由这些毒害人的网络游戏扭曲了。谈吐的内容没有一丝一毫的文化修养，反而各种拜金主义，满脑子都是淫秽词语和想法。这些很大程度上都是由网游导致的，是由网游公司的昧良心的各种吸引玩家的敛财方式教导的!

12.网络游戏一定不能玩。网游会引起人的嗔恨心，让人感受到各种人性的扭曲，黑暗，自私，拜金主义，桃色风流等等一切涉及各种贪嗔痴的黑暗面。一个精神很干净的人，长期的耳濡目染这些脏东西都会污染心境。各大游戏公司诸如“藤迅”，各种钻道德上的空子，开发各种隐含色情扭曲人格的游戏机制，比如游戏人物穿着暴露，某些身体部位完全处于不正常的突出使其更显眼，诱导玩家产生淫心，进而花钱购买的欲望。比如各种充钱会员的优势机制，方方面面会让一个普通的玩家受到虐待打压，让一个正常的人产生各种愤怒扭曲的心理，从而造罪业，要么就是通过各种人为创造的欺负触怒普通玩家的机制，让普通玩家花钱买会员图个正常的待遇。所以，网络游戏，绝对不能玩!网络游戏就是一个教人如何人性堕落，扭曲的课堂。这些各种钻道德法律的空子，打擦边球的一切以钱为导向的扭曲世界观会对一个人造成非常大的负面伤害!浪费时间，沾染污秽，浪费金钱，造各种业!

13.能不玩最好不玩!游戏的瘾就是贪心痴迷。玩游戏中如果击杀虚拟人物的时候而产生各种杀心，偷心等等负面心理，这都是造恶业了!各种网游，比如火线，联盟之类的，都是让玩家产生击杀快感，在不断的培养一个人的杀心，报仇的黑暗心理，这都是断人慧命啊。网游公司无良是现在大环境所趋，而作为一个希望身体和精神健康的人来说，一定不要沾染这些精神上的垃圾!

14.手机游戏让人长时间低头，诱发颈椎病，脑供血不足，等各种症状。

15.游戏是成瘾的，和邪淫同样具有成瘾性。手淫的人都知道，手淫过后感觉自己本来不应该这么做，就是控制不住自己。即便是当时没有瘾了，过后几天，身体恢复一些了，淫瘾又上来了，结果又是恶性循环。这就是其难戒的地方。所以如要断除邪淫，必须做到三点，缺一不可：断意淫(一旦意淫念起，立刻用佛号打掉)、念佛诵经、做放生等等积福积德的事情。游戏也是成瘾的，我感觉就是这样，虽然现在的我不像从前那样对游戏简直是疯狂的程度了，虽然现在也能做到相当的一段时间内不玩游戏不想游戏了，但是还是偶尔有的时候就特别的想玩一玩，尤其是赶上周末了而且松弛下来的时候。总想通过玩玩游戏让自己缓解一下压力，放松一下，但是实际情况永远都是适得其反，不但没有放松，反而更累，身体上的不适以及脑力上的衰退。玩完游戏永远是感觉很疲倦，脑子记忆力思考力非常的差，甚至做错事情。所以，如果你真的想好好的放松一个周末，舒缓一下精神压力等等，最好的办法就是多出去走走，接触下自然吧。

16.玩游戏和邪淫会使人的学业，事业极其的不顺利!各位同修一定要记住。万恶淫为首，邪淫对于一个人的伤害最大最深，从身体上，精神上，阴德上都有巨大伤害。玩游戏对一个人的伤害也非常之大，也是从身体健康上，精神上的伤害。同时如果玩游戏产生各种不良心理，则造罪业增加了很多业障!而如果既玩游戏又邪淫的，两害合一，伤害极大。

17.玩游戏使人闭塞，不愿意社交，不愿意走出去。什么意思?玩游戏会对人精神产生影响，让一个人不愿意参加各种社交活动，不愿意亲近大自然，说话变得迟钝，语言功能退化。所以玩游戏绝对不是一个健康积极的行动。只能培养宅男宅女，坐吃山空。

18.小孩玩游戏有非常大的危害。且不论时间上的浪费和学业上的影像，不论对于眼睛，身体健康的摧残。光说一说对于世界观形成的影响。不同于成年人，小孩的世界观和价值观都是处于不断地受外界信息的影像而不断改变不断形成的过程。一个小孩如果从小就接触了佛学等各种善知识的陶冶，长大之后一定会有所建树，不论在人格品质上还是在人生事业上，都会有好的结果。而小孩时期就进入了各种不良网游的泥潭里，受到网游中各种“谁有钱谁就是大爷”、“拜金主义”、“虚拟世界中各种找哥哥，找妹妹的败坏风气”、“嗜杀报仇，摧毁对手”、“各种直接色情和间接色情元素，擦边球行为”等等垃圾肮脏信息的污染，最后自己都不自知，潜移默化的就形成了不健康的世界观。而形成了不健康世界观价值观的青少年，在课业上不思进取，在困难面前总是逃避，人格上越来越负面，以后很难会有所成就!!一个人的命里有的财富，运气等等都是由自身的德行福报所产生的，而不是通过想各种发财的道路而发家致富的!所以如果少年童年时候的品德就被各种网络游戏垃圾文化带坏了，自然损失了大量福报，增加了无数业障，以后的事业，人生都不会顺利啊!这点一定要小心!各位家长，尤其是十多岁乃至更小的孩童的家长，一定要注意这一点!

19.生活上的确是会有各种困难需要解决，有各种任务需要去做。而玩游戏之所以上瘾，就是因为游戏的虚拟世界里可以带给人无法或者很难在现实生活中体验到的经历和感受，让人迅速的实现目标，从而产生成就感和刺激的感觉。的确，我承认至少这个令我很上瘾，但是有一点：游戏会使人逃避现实生活，变得懒惰不敢前进。最后真正的问题永远没有得以解决，只能一拖再拖，最后还要自己硬着头皮去搞定。与其这样，为什么不积极地面对各种困难挑战，积极的去解决它们，最后获得成功。为何还要先用游戏麻痹一下自己，最后实在拖不过去了再硬着头皮解决呢??所以，戒掉逃避懒惰的心理，积极的去行动，永远是成功的关键。

20.现在各种网游的游戏主播非常之多，男男女女鱼龙混杂。有的竟然可以通过玩游戏卖弄姿色赚的大笔大笔的钱。这都是末法时代的现象啊。给人一种正经做人做事穷一生，歪门邪道做事反而发家致富的错误的感受。我一般是很少去接触那些主播的游戏视频之类的东西，但以往没持淫戒并且疯狂玩游戏的时候却看过几次那些主播的游戏视频等，也受到了很大污染。在此我奉劝各位如果有玩游戏看主播视频的同修，彻底的断掉这些肮脏的东西，这严重有损于一个人的德行和福报!!很多女主播就是靠卖弄姿色，再加上游戏玩的水平高，从而吸引了大批大批的宅男，赚了大钱。真是一种丑陋的卖色赚钱的交易，只不过是隔着屏幕而已。远离这些和色情有关的擦边球行为!!珍惜自身的福报!任何游戏，唱歌，社交等等相关的女主播视频都不要接触!现在的人，不学佛真就是不行啊，完全没有了道德底线，造的都是地狱业!!!

基本上我能想到这些玩游戏的危害，也都是我所听过或经历过的。我从今天开始戒游戏，最起码要保证两年之内不玩游戏了，我不想再回到以前经历过得身体疲劳，精神倦怠，脑子迟钝，消极情绪等等的不好的境遇了。我希望我能过一个阳光向上的健康生活，也希望一切有缘看到的同修们过上一个健康积极向上的人生。之前也有讨论学佛的人是否可以玩游戏的，但是讨论的不多。有法师曾经在文中说到，玩游戏会起杀心等罪业，不要玩游戏。我的感觉就是，各位同修如果你没有玩游戏的习惯，那就最好，此文引以为戒。如果有玩游戏的习惯而且实在想玩游戏，那么也一定要严格的控制!!绝对不要在玩游戏中起恶心，动恶念。不玩杀人、偷盗、邪淫游戏!不管怎么样，想玩游戏就是贪心痴心又起了，一定严格管控，不可任其发展!

最后，感谢救赎我的：

南无阿弥陀佛!南无观世音菩萨!南无地藏王菩萨!

愿一切沉迷游戏的众生明白游戏的害处，戒除游戏，有一个健康的生活，真正的离苦得乐。