一部分人邪淫一旦成瘾，非常难以戒除。
为什么明明知道是不好的东西，还戒除不了呢？因为阿赖耶识（类似潜意识）！转一段：简单讲人有八识，前六识是：眼，耳，鼻，舌，身，意。第七识是末那识，它就是一个传递作用，把我们所有眼，耳，鼻，舌，身，意所感知到的一切讯息全部传送给第八识——阿赖耶识。第八识阿赖耶识就是专门记录我们所有善恶事的仓库。我们所做一切善恶的种子全都储存在阿赖耶识里，纵使百千劫也不会遗失和消亡。因果报应就是从这里面来的。为什么看过se&qing&电影，当时控制住没有**，但过几天就会破戒呢？那因为是阿赖耶识已经记录下眼睛看到的色情画面和第六识——意识所产生的淫念，只要机缘成熟了，它就会现前起作用，导致戒淫道路上屡戒屡犯，这就是因果规律。八识一直以来都在主导我们的行为和心理。
淫欲这件事，确是大祸根。他是多生习气积成的，不学自会。用佛法来讲，也就是多生多世的好淫恶习已经深深地潜伏在你的阿赖耶识里面，用现代心理学来讲就是淫习已经深入到你的潜意识里形成了巨大的能量！ 而阿赖耶识（集体潜意识）是一个人行为的源动力和总指挥部。好比如你是一支即将参战的军队，敌人的大量间谍一早就已经潜伏在你的总指挥部了，而你还未意识到呢
——这仗怎么老打不赢呢？呵呵~我们的淫欲来自于我们的阿赖耶识（类似潜意识），我们的阿赖耶识（类似潜意识）一直在认为美色可爱，计度着“高矮胖瘦、黑白俊丑、男女老少”，这就是“颠倒想”，就是我们轮回六道的根源呀！既然我们知道**是深藏在自己的潜意识里面，那么如何才能把它连根拔起呢？不要着急，让我们先来分析一下邪淫能够深藏潜意识的原因，找出问题的关键，然后制定方案除掉它。 《佛说四十二章经》说：欲生于汝意，意以思想生；二心各寂静，非色亦非行。《圆觉经》说：“善男子，一切众生从无始际由有种种恩爱贪欲，故有轮回。若诸世界，一切种性：卵生胎生，湿生化生，皆因淫欲而正生命。当知轮回，爱为根本。由有诸欲助发爱性，是故能令生死相根据上图的分析，难戒的邪淫欲是长期以来我们的身口意（所做所说所看所想），在不知不觉中重复了千百万次而形成的。要戒掉长期的恶习，不能急于求成。简单来讲：
1先断绝外缘，远离生活中的色情污染。
2只看善书，多上佛法网，亲近善友。
3然后努力行善积德以消业障。
4同时早睡早起（重点）积极锻炼身体，
5求医问药消除生理的因素。
6自净其意消除心理因素（重点）。
7 给自己制定多种人生目标，培养健康的生活习惯去取代以往的坏习惯。（关键）
8当欲望升起时最好的办法不是邪淫发泄，而是立即消灭，转化—升华。 邪淫后的各种恶缘（**方面）
一、多诸恶梦，多诸恐怖，夜暗阴森之地不敢涉足、独处
二、常与亲人（或朋友、妻子、眷属、同事、交往之人等）争吵，
三、钱财无法护持、积蓄，常花冤枉钱，事后后悔而无法挽回
四、只顾自己，忽视了关心别人，已造成或即将造成无法弥补的痛苦。
五、学习无法继续，抱负一直搁浅
六、多诸病痛。
七、无有上报。
八、事与愿违
九、六神无主，愚蠢多话。

十、恶行相续。不要以为只要**一次就可解除那种难以煎熬的戒淫痛苦
十一、感情失落。戒“邪淫”的利益主要有几方面
健康方面，身体会慢慢好起来
姻缘方面，能找到如意伴侣
生活方面，事事如意
色情的东西一眼都不能看有很多人会有这样的观念：就是觉得色情的图画看一下也没关系，只要不**就行了，有些人确实当时是能忍住，但他不知道，他已经深深的种下了邪淫的种子在阿赖耶识里了，遇缘就会产生作用，这就是为什么过几天会破戒的原因，所以认识阿赖耶识是戒邪淫最关键的地方。那什么是阿赖耶识？　　简单说人有八识，前六识是：眼，耳，鼻，舌，身，意。这六识看字面也能理解。第七识是末那识，它就是一个传递作用，把我们所有眼、耳、鼻、舌、身、意所感知到的一切讯息全部传送给第八识——阿赖耶识。第八识阿赖耶识就是专门记录我们所有善恶事的仓库。我们所做一切善恶，或非善非恶的种子全都储存在阿赖耶识里，纵使百千劫也不会遗失和消亡。因果就是从这里面来的。为什么看过se&qing&电影，当时控制住没有**，但过几天就会破戒呢？那就是阿赖耶识已经记录下眼睛看到的色情画面和第六识——意识所产生的淫念，只要机缘成熟了，它就会现前起作用，导致戒淫道路上屡戒屡犯，这就是因果规律。八识一直以来都在主导我们的行为和心理。　　这个聚集我们多生累劫善恶种子的阿赖耶识，如同大仓库，收藏今生已不复记忆的爱恨恩怨种种，不时左右我们现世一切行为的抉择，息传送到第八识阿赖耶识储藏起来，一旦遇缘，就是内心有贪、嗔、痴等颠倒妄想，而外在又有五欲六尘的诱惑，这颗含藏在阿赖耶识里的种子就会马上现行起作用，让你在戒邪淫道路上屡戒屡犯。这才是戒不掉邪淫的根本。为什么净空法师再三强调如果想不受外界染污，保持清净心，就要“不看电视，不看报纸，不听广播”，现在要加上一个“不上网”。就是因为我们六根（眼，耳，鼻，舌，声，意）接触六尘（色，声，香，味，触，法）会起心动念，落下善恶的种子在阿赖耶识，将来遇缘都会开花结果的，这是很可怕，很危险的事。电视看新闻就行了，报纸看个标题，下面的内容不要看，是染污。上网只是为了查阅一些学习工作方面的资料，或者佛教论坛是可以的，但别的网站就千万不可以上，现在什么网站上没有点色情的内容，通通把染污种到阿赖耶识去了，将来的果报全是从这里来的。　　所以色情的东西一眼也不能看，无意弹到你眼前那叫没办法，还故意去下载点色情片子不是地狱无门你偏要入吗？“祸福无门，唯人自招”，不是老天让你倒霉的，不是别人欺负了你，更不是佛菩萨不保佑你，而是你问问你自己阿赖耶识里种下了多少染污的种子。我们平时所遇到的一切境遇皆是阿赖耶识现行起作用而招感到的。　　真正能明白八识的作用，尤其是阿赖耶识的功能，你就知道平时要避开哪些事，该熏修哪些善法了。为什么不能杀生吃肉，你杀他的时候不但在你的阿赖耶识里种下了杀生的种子，在对方阿赖耶识里也种下了仇恨的种子，畜生也有阿赖耶识的啊。将来它投胎做了人，即使还是做畜生，机缘成熟了他是一定会来报复你的，到时候你这笔债会不得不去还，比如你本来是一个聪明人，但你就会被他骗，这就是由业力牵引的。你不要说不亲自杀它就不认识你了，但在你的阿赖耶识里种下了杀生的种子，将来你自己就会送上门去还债的，这个其实也很容易理解。我们想想自己曾经有没有自己去招来祸害。而放生能使彼此阿赖耶识里种下慈悲良善感恩的种子，对方将来遇缘就会来报答你。我们一生当中遇到的贵人有些就是这样来的。