心有喜，身心健康，心有忧虑，人身就多病，多灾多难，完全在念头。最好就是念佛、想佛，把身体忘掉最好。常常想身体，就会把佛忘掉了，佛忘掉想身体，身体就多灾多病。你天天在想用什么方法去治疗，愈治愈严重，为什么?因为你想它。

要把身心世界一切放下，身体不要了，老牵挂这个干什么?身体交给阿弥陀佛，跟阿弥陀佛约定，阿弥陀佛的意思，什么时候要我走，你一来我就跟你走;你要我留，多留几天，留在这裡干什么?留在这表法，行，我也愿意干。世缘、万法统统放下了，住在这个世间多一天少一天不妨碍，没事。住在此地跟住在极乐世界没有两样，能做到这样的程度，就得大自在。

在这个世间，不要做当局者，要做个旁观者，就自在了。当局者迷，旁观者清，旁观的人看得清楚，当局的人看不清楚，他有妄想、他有杂念，旁观的人没有。像看人下棋，两个下棋的人都想着要胜过别人，这就是妄想;旁边看的人，于他不相关，他没有胜负的这个念头，他看得清楚。换句话说，没有利害就看清楚了，有了利害就看不清楚了。怎样能把利害放下?害放下，利也要放下，统统放下就没事了。