各位菩萨，首先我忏悔自己的邪淫罪业。自己简述下自己的邪淫历史，姑且用这个词语。自己很小的时候不知道为什么，和小朋友一起玩的时候就相互玩到相互抚摸的地步，那是还不懂，男孩女孩一起玩这个游戏。当然大人不知道，真是业障深重啊。还有时候不自觉的摸自己的jj，后来发展到频繁的地步，大概那是才7、8岁。惭愧！记得小学五年级时眼睛就出问题了，坐在班级后面看黑板就一篇模糊，最后配了眼镜。到了初中后手淫一直不止，总是意淫女孩子，也不知道为什么，欲望特别强烈。到了大学更是如此。自己的身体每况愈下，手脚凉，头晕冒汗，总是感冒，眼镜疲倦视物模糊。而且大了才发现自己斜视，我后来问妈妈，什么时候开始的斜视，妈妈说小时候好像没有，到了5-6岁时才发现的，这是报应啊。勉强读完大学，那时读书真是缺衣少食，经常饿着肚子。而且大学也是补习才考上。后来工作后，自己还是手淫，好在自己回避了几次邪淫，稍微一点善念显现，使得自己考取研究生。当然也是一波三折，第一志愿没录取，转到其他大学。研究生期间还是继续手淫和意淫，甚至有的时候大量的看a片。无可救药啊。与此同时接触佛法。那是刚学佛，坚持打坐，但似乎没什么效果，反而脾气大的吓人，总是和人吵架，心里的气总是很大，可能是翻种子。到了工作后自己和女友发生关系，婚前邪淫。后来没结婚分手，又谈了女朋友，也发生关系。无果。后来谈了现在结婚的妻子，也是婚前邪淫，两个人婚后总是吵架。吵得差点离婚，好再菩萨慈悲，一次次的救度自己，菩萨的不离不弃，犹如母亲一样，默默的原谅这个迷途的孩子。每次想到佛菩萨的慈悲，总是掉眼泪。自己慢慢的开始诵经，后来看了宣化上人的教导，我开始诵读楞严咒，看了好多师兄和海涛法师的施食法，自己也开始学习施食法。经过大概一年或不到一年的时间，自己发生了天大的变化。

　　首先功课如下：每天我大概用半小时甚至更长时间诵读一遍楞严咒，从不会到熟悉。慢慢诵读觉得好押韵啊，有时候读的好，觉得气息很顺畅，读完后自己觉得很舒服。

　　诵读完楞严咒后做施食法，简易的和海涛法师的两个版本，看时间。

　　除了自己偶尔没做外，每天坚持，自己发现我身上发生了很多变化：1、自己精神了很多，特别是诵读和施食完成后，感觉非常好。2、自己的长时间坚持后，脾气小了很多，天呀，自己自然觉得没脾气了。3、自己邪淫意识少了很多很多，特别好的地方在于楞严咒可以熄灭淫欲心，施食法给冤亲债主们吃得东西，他们不再故意挑逗你，让你失精了。有时候一些冤亲债主或者别的一些有情他们故意让你泄精，他们可以吃到精气。4、长期坚持做，心底会觉得很清静，只是偶尔会心里产生一些不好的淫念。5、夫妻的房事看得淡了。6、运气好了很多，人缘关系改善了很多。财运也好了很多。7、最高兴的是自己斜视尽然好了很多，感恩佛菩萨啊，我一点不说谎，斜视自然就好了很多，没有以前严重了。视力也恢复了很多。佛法不思议，不知道用什么话来感谢佛菩萨啊。8、前些时候自己在夜梦中也不吃肉了（2005年断食肉），梦到不好的事情，竟然能念诵佛号，阿弥陀佛和观世音菩萨名号提醒自己。不可思议。很多事情就不说了，我本来很早就想写这个帖子，但是自己真懒一直未写。今天写下来和大家一起共勉，佛菩萨慈悲到像我这样的人都不舍弃，还有什么不好好修法理由呢。

　　看了很多这个网站的帖子，看了很多朋友戒邪淫的经验和忏悔，希望我的方法对朋友们有用，真的是立竿见影，期待各位师兄大德菩萨们早成佛道，阿弥陀佛。罪人跪拜，向十方法界一切众生有情，佛菩萨忏悔自己一切身业、口业、意业。一切对你们的伤害都诚心悔过，愿你们潜心诵念楞严咒和南无阿弥陀佛佛号，早成佛道。