要想消灾免难，首先我们要真正理解灾难的根源在哪里。灾难的第一根源就是杀生。杀生是世界灾难、社会灾难、家庭灾难的第一根源。第二，互相争夺。不该拿的，贪得贪拿，比如偷盗。第三，男女非礼。第四是是非口角、打妄语。第五，不该吃的东西吃了，能吃的东西吃过量了。

　　这五大根源里面，造成整个世界灾难的就是杀生，所以我们要真正达到消灾和免难，首先是不杀生。不杀生就是生命平等，对生命的尊重就是保护大自然。第二，非份的东西不要贪。我们要尊重别人的福报，互相争夺就造成矛盾和灾难的爆发。如果我们过去犯过了，引起灾难了，现在要把非份得来的拿来布施十方，才能消灾免难。

　　我们人与人之间，佛教讲缘份，份内需要互相尊重，份外不能非礼，更需要互相尊重。有互相尊重就是和谐的局面，互相礼让就是和平的条件。

　　我们要把所有的是非口角，变成感恩这个世界，感恩我们的国家，感恩我们的社会，感恩我们的家庭，感恩每一个人。千万不要搬弄是非，一定要做到说话算数。能做到的事才说，做不到的事就不要说，这就是说话算数，不搬弄是非。

　　关于健康的问题，不能超量的喝酒，不能过分的抽烟，要远离毒品，不能赌博。这是每个家庭每个人都要遵守的。

　　很多同修来问：“我现在有病，到底我要还多少债才好啊？”我想问大家，大家一定要回答哦。灾难有价吗？（大众：无价。）那如何还债才到位呢？还到你们灾难不存在，就到位了。听懂吗？听懂了，能依教奉行吗？（大众：能）好，感恩大家。做得到肯定消灾免难。

　　广东雷州高山寺2011年农历三月十九下午念佛七法会