有的人说，你吃肉了再念往生咒，罪过相当大。

是这样的，我们在生活当中有这些现象，每个人大概都会有，而且你作为佛教徒来说，吃它们的肉，肯定内心里有惭愧心的，所以你给它念往生咒来回向它们的时候，这个惭愧心是需要有的，但是我念往生咒给它，但实际的效果怎么样呢，那就不一定了。

首先肯定你有这个惭愧的心是非常好的，带着这个惭愧心来念往生咒，但有的居士会告诉你说，你吃了它们，给它们念，其实只能代表着你对它们的一种歉意，你内心的一种惭愧，能不能超度的话这不一定。但是你有了这样的心，以后会慢慢的是一个吃素的一个缘，很多人吃了根本也不在意的话，离吃素的距离还很远。

我这样讲的话，首先肯定吃肉你还是内心里有愧疚的，但是你多念往生咒的话，一定对它们还是有用。

素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。佛教提倡人们吃素对众生也是培养慈悲之心，再由个人扩大到社会国家，能令社会安靖，世界和平，可见素食的利益不可胜计。在这许许多多的利益之中，我以为素食的最大利益，便是增长慈悲心。

有人认为吃素不够营养，如果是四、五十年前，说吃素营养不够，或许还合点情理；那时候，就是吃荤，营养也不够，连饭都吃不饱嘛！现代人营养太多了，所以许多文明病，大都是营养过剩引起的。很多运动家都是素食者，因为吃素不但营养够，身体健康又有后劲。素食确实营养丰富又最清洁卫生，这是营养学家、科学家、医学家所公认、倡导的。这些都是现代的知识，现代人怎么还会有吃素营养不够的落伍思想？你看牛、马都吃些什么？还不都是吃草！看它们长得那么壮，力气也大，哪里是素食没有营养呢？素食确实是有营养，而且又没有血、肉所具有的毒素呢！

吃素就是行善，吃素就是放生，吃素就是慈悲。你今天吃素了吗