身念处

　　当你在经行时,必须要去发现:如果你的心不动,不起想走的念时,你的脚是不会往前走的,你之所以往前走是因为已动了要走的念。

　　如果你能精细到去发现是因为心想走那你才走的话,你就能捉住所动的心念,能如此,你的身体的每一个动作你都会清楚,而你就有办法掌握自己的身、口、意。

　　也许你会说,你本身没有动念要走,但因为前面的人走,于是自己也就跟着走。事实上,只是你自己觉得如此而已,真正而言,只要你的心不动,你的身体就是不会动的。

　　问题是你的心是否已达到这样精细,能去体会到这点;老实说,这是需要下一番功夫的,并不是在短期内你去做之后就能立刻体会意业是在身业之前。