恭录自昌臻老法师2001年9月在四川遂宁广德寺长念念佛会的开示八关斋戒为了方便在家学佛的人，可以自己在佛前自受，日期就是居士菩萨戒上说的每个月的六斋日，即是农历的初八、十四、十五、二十三、二十九、三十这六天。当然实在自己有事情，时间还是可以自己方便，提前或推后，也不是不可以的。所以说受持的时间来说还是可以灵活的，这对我们在家修行的人来说，也是一个最方便的事。自己在佛前受戒，十分钟就念了，就是八关斋戒前面那个文念了就行了。譬如我们今天早晨七点钟在佛前念了，就按照八关斋戒的要求来作，到明天早晨的六点钟就解除了。

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（1）发愿归命一切佛，惟愿一切佛菩萨众，摄受于我。(以上一说) 我今归命胜菩提 最上清净佛法众 我发广大菩提心 自他利益皆成就 忏除一切不善业 随喜无边众福蕴先当不食一日中 后修八种长养法 (以上三说) （2）三皈依我弟子，惟愿阿阇黎，摄受于我，我从今时，发净信心，乃至坐菩提场，成等正觉。誓归依佛，两足胜尊。 誓归依法，离欲胜尊。誓归依僧，调伏胜尊。(以上三说)如是三宝，是所归趣。(3)八戒的戒相即戒律的条文 我弟子净信优婆塞(女居士改称“优婆夷”)，惟愿阿阇（she)黎，忆持护念。

我从今日今时，发起净心，乃至过是夜分，讫于明旦日初出时，于其中间，奉持八戒。所谓：一不杀生　 二不偷盗 　三不非梵行四不妄语 　五不饮酒 　六不非时食七不香花曼庄严其身，亦不歌舞倡伎八不坐卧高广大床我今舍离如是等事，誓愿不舍清净禁戒八种功德。 (以上三说) (4) 回向我持戒行，庄严其心，令心喜悦，广修一切相应胜行，求成佛果，究竟圆满。 (以上一说) 我发无二最上心为诸众生不请友胜菩提行善所行成佛世间广利益愿我乘是善业故此世不久成正觉说法饶益于世间解脱众生三有苦 (以上三说)