妙融法师：放不下吗？先从丢东西开始吧?

丢东西之所以困难，是因为你必须作出决定，所以要小心！

我们要做的是直接丢掉，不是把东西挪来挪去。十几二十万人的经验告诉她：只要丢掉的50样东西，就会启动某种奇妙的动能，你会在不知不觉中把丢掉负面东西变成一种习惯，一种持续的心态。然后，真正的好事会发生：你掌控自己的人生，生活再也无法摆布你。

为什么是“50样”，而不是20样，30样？作者盖儿。布兰克说，无论你丢弃的是曾经具有多重大意义的东西，你都得持续地丢，至少丢满50样。在这过程里，你一次次检视自己需要什么，该抛开什么，你将变得越来越能凝聚“勇气”，越来越能明快的“做决定”，也越来越善于摆脱内心压抑，自我设限的声音。很多时候，你不学会放手，就没办法重新来过。

不但要丢，还应该“写下来”，让你清楚知道自己完成了哪些部分，当看到自己正在一条不同于既往，更接近内心渴望的路上大步前进时，就能体会前所未有的新力量（能源）。

这本书教你怎么有方法的丢东西，连“感觉”，也可以丢掉。

怎么开始，怎么决定哪些东西该丢？

无论是看法，信念，回忆，工作，甚至某个人，

1。只要它会让你心情下沉，或感觉不好，就丢掉。

2。如果它只是摆在那里占空间，毫无正面贡献，就丢掉。

3。如果你得花很长时间权衡利弊，或烦恼该如何是好，就丢掉！

4。别害怕。这是你的人生，你毋庸置疑一定拥有的东西，你丢不掉。

心得：

回想起法王噶玛巴曾经说过，

过去，如果一个修行人面临到了极大的障碍，

就会将自己的所有东西布施出去，

仅留下自己的必须物品，

用这种完全布施的方式来净除障碍。

很多修行者一生当中，也会做一次或几次这种大清理的修持。

于是丢东西，原来是有大道理在其中，

这本书更是很有方法的，教大家怎么丢东西，

尤其喜欢的部份是，东西不是乱丢，

而是让自己堆积无用的东西，

前往一个更有用，更合适的地方。

想要修行吗！

很多东西放不下吗？

先从清理开始吧！