圣空法师答疑：学习佛法后嗔念减少，但是睡眠不好，怎么办？

问：学习佛法后嗔念减少，但是睡眠不好，怎么办？

圣空法师：因为在你学佛之后，你懂得了因果，你害怕。为什么呢？因为你今天所做的一切，将要决定你以后的一切。所以，菩萨畏因，众生畏果。当你明白了之后，起心动念就知道结果如何，那就不去做了。不懂得佛法的人，是做了再说，等苦果到来的时候，不想去面对，想去逃避，不敢去担当，怨天尤人。所以，我们要做一个明白觉悟的人，什么叫明白觉悟的人呢？就是有智慧的人，你把智慧启发出来，把它用上，那么你就是佛。

你为什么会睡眠不好呢？因为你想成佛，你没有放下要成佛的这一念，这一念就是挂碍。因为你以前做了很多内心里感觉是错误的事，你认为有罪，想把罪障消除，想努力的去做到，这都是挂碍。你想拼命的去修行、拼命的去做功德，你把全部的精力放在这上面，这也是挂碍。挂碍不会有成就，导致了你睡眠不好。而且，你可能还会不顺，为什么？因为你没掌握最佳状态。不是佛法出了问题，也不是你人出了问题，是方法出了问题。

我们学佛要学会放下，为什么要念咒语？就是因为你放不下，用这个咒语来忙活你，来练你。练得你一天到晚连吃饭的时间都没有，晚上躺下来一觉到天亮了。这样就是大自在！这样就是大解脱！

——选自圣空甘露公众微信上圣下空法师开示