烦恼总是“剪不断，理还乱”，我们越是想消除烦恼，烦恼就越是阴魂不散，总是萦绕在我们心头，回荡在我们耳畔。烦恼缠身，我们的心不静，什么事也干不好，生活也是一团乱。

其实，真正的解脱之道，不是将烦恼视为负担，不是努力消除烦恼，而是把烦恼当做修行的功课，坚持修行，不用等我们消除烦恼，烦恼会自行消失。以下几项修行，才是破除烦恼的正道。

1. 多做善事，广积善缘

很多时候，烦恼的产生是因为坏事做多了，心里不安稳。善恶终有报，恶事做多，害怕有报应，于是烦恼就产生了。

多做善事，给自己积点德，也算对以前做的坏事的一种弥补。多做善事，广积善缘，是图自己心里的安稳，也是对别人的一种帮助。自己心里安稳了，每天都能活得踏踏实实，烦恼自己也就消除了。

你现在种下善因，以后也会收获善果。你现在帮助别人，以后也会得到别人的帮助。现在做善事，是为以后的生活消除烦恼，让以后的生活自在一些。

2. 提高格局，看破放下

一个人的格局，一个人的境界，决定了他的事业，他的家庭，也就决定了他的生活。格局狭隘，境界低的人，整天纠缠在一些无关紧要的事上面，这样不仅不会消除烦恼，还会给自己增添许多烦恼。

格局宽广了，境界提高了，不需担心烦恼，烦恼会自行消除。境界高的人，就好像身处山顶，一览山下的风景，一般人都在山脚，视野局限，看不到人生的全貌，很容易被烦恼纠缠，站在山顶，远离山脚，也就脱离了烦恼。

3. 培养智慧，活得简单

所谓庸人自扰，愚蠢的人，简单的事情，会被他们搞乱，复杂的事情，他们解决不了，原本可以简简单单的生活，被搞得那么复杂，原本轻轻松松的生活，被搞得那么累。缺乏智慧，愚蠢无知，会给人平添许多烦恼。

唯有不断学习，不断修身养性，不断思考，培养智慧，才能摆脱烦恼，活得自在。智慧的培养，学习是一方面，更重要的在于自身的修行。我们能够学到知识，却学不来智慧，智慧是要靠我们思考，靠我们实践，靠我们一点点地修行培养的。一个人只有拥有智慧，才能看透这个世界，看透世事，于是就能摆脱烦恼，得到解脱。

烦恼不会凭空消失，也不是我们想让它消失就能消失的，唯有坚持每天修行，提升自我，烦恼方能消除。