如何面对嫉妒心

尊敬的老师，你们好！我是一名初中生。有件事我憋在心里很久了，每当想起就会有说不出的感觉。那就是在科学课时，每当老师提出了问题当大家思考的时候，女生A第一个回答并且答对的时候，我心里就会很难过，会责备自己为什么想不出来。特别是老师表扬了她，每当看到她那得意洋洋的表情，我就会越来越难过，有一次差点哭了。我对她感到有点讨厌，可到下课时间那种讨厌就会消失了。我不想这样，可我就是控制不住自己，这是我的嫉妒心太强还是……？请问老师，我到底该怎么办？

--------------------------------------------------------------------------------

回复：
尊敬的小玲同学：
您好！您能反省到自身，又能去思考，并且鼓起勇气来这里，向我们诉说心中的「小秘密」，很感谢您对我们的信任，您是一位真诚的女孩，您也一定能克服这点小习气的。

嫉妒心，实质上也是争强好胜，我们不能容忍别人比自己强，又不甘自己比别人差，想要得到别人的羡慕和赞赏又不可得，所以心里才不好受，甚至生起怨恨的心。

我们如何面对嫉妒心呢？《弟子规》也许能给我们一些启示。在我们这个世界，「同是人，类不齐。」每个人先天禀赋都是不一样的，所以拥有的智慧也有高低，所养成的习气也有轻有重，古人说「知人者智，自知者明」，因此认清楚自己，所处的「位」，就不会胡乱去攀比而生烦恼，而是安住现状的我，不断地学习来提升自己，只与自己比，每天都有一点进步、一些收获，就是令人欣喜和高兴的事了。千里之行，始于足下。一点一点地积累，小雨滴也能变成河流，河流也能汇集成湖海。《中庸》告诉我们，别人一下就学会或是办到的事情，我用十倍的努力来学会；别人需要十遍才通晓的事情，我用一百遍来学习了解，这样我们就能「虽愚必明，虽柔必强」了。

「凡是人，皆须爱，天同覆，地同载」，消除内心对他人的嫉妒，需要拓宽自己的心胸，我们的眼界要开阔，就一个班来说就几十人，也许某人是班上最优秀的，而相对于整个学校，他不一定就优秀了，而相对于乡镇、县市、省城，以至能举目中华，放眼世界，就不会有我与某人之间狭隘的对立了。我们再看浩渺的星空，再想想数千年浩如烟海的历史，我们是如此地渺小，就如一粒微尘，而内心的一点情绪，不管是嫉妒、爱慕，还是怨怒，又算得了什么呢？

而我们头顶一片蓝天，脚踏一片土地，一花一木都是互通声息，我们本是一个「生命共同体」。古人于是教诲我们，要能「见人有技，如己有之；见人彦圣，其心好之。

」也就是说，别人有好的表现，好的技艺，就如同我们自己拥有一样，别人好学勤勉志在圣贤，说了好话，做了好事，我们也应该欢喜赞叹。我们心里就不会去嫉妒了，而自己的心境也如明媚的春天，阳光和煦。
最后，谨祝您心如大海能容物，笑对人生学有成！谢谢！