1.【网友提问】一个人开始自暴自弃，身边人的进步和对自身的鼓励让我更受煎熬，父母朋友的期待和自己的失望造成了恶性循环，让我越来越害怕新的开始和结束。我甚至不愿再找塬因，不愿直视自己，一心只想逃避现实。心裡的空洞越来越大，现实与理想的差距也越来越远。改变是有意义的吗?人终究不都是活在苦难之中的吗。

【学诚法师】不断强调过去的失败和痛苦，用负面的结论给自己造了一个牢笼，这就是我们内心对外在、对自我的一种执着，认为“事情就是这个样子的，我就是不行”，这种执着越来越坚固，就开始排斥、对抗外在的帮助。任何事情都是随着缘起而显现、变化的，不能只执着某一个阶段、某一个点。

2.【网友提问】大师您好，我本身是个风险意识和忧患意识很强的人，很多时候都会比别人看到更多风险，见到一种情况，总会想到worstsenario会怎样。有了孩子之后，这种担忧之情愈加强烈，看到一些报道社会不良事件或者遭遇不幸的孩子，都会难过非常，然后害怕极了。常怀忧惧之心，惶惶不可终日。但现在新闻报道，负面多正面少，弘一大师很早就讲过他不愿看新闻，我现在也不愿不忍看。但有时看到了，就会害怕和难过。恳请法师开示，如何才能让自己更加乐观有信心。毕竟如果常常这样心态，对小孩也有不利影响。

【学诚法师】难过、害怕、担忧，要转化为自己真实的行动。害怕情况更糟糕，就赶快努力去种善因。众生的苦难，正是菩萨精进的动力。http://t.cn/RzEkGNo

3.【网友提问】努力修行，只为了来世。来世也记不得今世。虽然相信佛教，但是一直有这个分别念。

【学诚法师】一个孩子从小长大，父母会很用心照顾他的健康、培养好的习惯，以及送他到学校学习知识，等等，都是为了将来能够活得更幸福。我们现在努力工作，既是为了今天，也是为了明天，为未来做准备与认真过好现在，并不是矛盾的，而是一致的。

4.【网友提问】师父，业力是什么?

【学诚法师】业，即造作。我们的身、语、意都是在造业，这些念头和行为，能够形成没有痕迹的力量，这种力量看不见摸不着，却储藏在我们生命的最深处，推动着生命之轮的方向。

5.【网友提问】师父，修行需要做什么?

【学诚法师】修行，即是以佛陀告诉我们的道理来修改自己的心念和行为，故而需要了知这个道理。了知这个道理要通过听闻，听闻需要找到老师。

6.【网友提问】我觉得这些要求特别理想化，这样去做常觉得很压抑。有时明明是别人的错，为毛还要找自己塬因。善的要求总像是在压抑自己，好像受了欺负连生气都是罪恶。

【学诚法师】因为你没有建立起修行的完整观念，不明白修行是为了什么。修行人这样做，他知道自己在做什么，为什么;反之，缺乏这个信念，从世间的角度去理解修行，就很难想得通。

7.【网友提问】法师，请问，内心对自己对别人做的某些事情感到非常愧疚，已致歉，但自己内心愧疚之情很重，放不下，应该怎么办?

【学诚法师】从今以后，对一切人好好造善。愧疚之情，要转化为更宽广的正面力量，不仅仅是懊悔，也不仅仅是对某一个人。http://t.cn/RZ6jDhb

8.【网友提问】大师，生活的意义到底是什么啊?只是为了等待下一个轮回吗?

【学诚法师】人生就是一场修行，让心越来越清净，让越来越多人因为自己得到快乐。http://t.cn/Rw4Pyww

9.【网友提问】惰性特别大怎么办?

【学诚法师】想不想改变，才是最关键的。

10.【网友提问】学诚法师您好请问您有没有微信公众号?

【学诚法师】可关注“龙泉寺龙泉之声”。

11.【网友提问】法师，为何自己能解决的恩怨，要“深信佛果之可期”呢?假如我是被欺负的一方，我的忍让会换来对方的变本加厉，抛开我被欺负不谈，那对方不就是在“恶业”上越走越远吗?如果我没有忍辱，消了对方的“恶”，那算不算冤冤相报，又算不算造善业呢?【学诚法师】先调伏了自己的烦恼，然后才知道采用什么方法去帮助他人，不要为自己的嗔心找借口。

【网友提问】师父，我从小是爷爷养大，他非常暴躁，动辄怒骂和严打，我小时候内心充满孤独和恐惧，长大后我虽能理解这种爱，但发誓绝不对我的孩子这样，可是现在，我有时对孩子歇斯底里发脾气，但每回事后我都痛心极了，一方面自责，另一方面憎恶自己变成了自己最讨厌的样子。我出了什么问题?我该怎么办?

【学诚法师】因为我们自己内心爱与智慧的“孩子”还没有长大。当我们开始想去保护、帮助、爱一个人的时候，他就开始慢慢苏醒了。最后我们会发现，一切人(包括伤害过自己的人)和自己，都是需要帮助的，而在“爱他”的过程中，我们的自我也终将得到圆满。不要憎恶自己，慢慢去帮助内心的孩子成长。

12.【网友提问】法师每日早起开示，弘法利益众生，令人敬佩!今日看了关于生前发愿死后捐献身体的争议，特请教法师：凡夫发愿死亡后捐献身体的，因四大分离会有很大痛苦生起嗔恨心，有什么障碍?

【学诚法师】若临终时生起嗔恨，就容易堕落恶道。佛法并非不鼓励无畏施，而是众生的修行需要循序渐进，不宜冒进，可以多在自己能够做到的范围内行善业。善巧修行是为了最究竟、最长远的利益众生，不在一时一事，要发愿早日成就布施波罗蜜，圆满内身、外财一切布施。

13.【网友提问】师父，如果自己都愿意自甘堕落，感觉自己和周围的人不合群，作何解?

【学诚法师】不是自甘堕落，只是没有找对快乐的方向。不是别人不理解自己，是自己没有去理解别人。

14.【网友提问】请问学诚法师，世间的解脱规则是什么?

【学诚法师】解脱内心的束缚。

15.【网友提问】师父，弟子学佛，希求给周围人带来积极影响，会把佛法有关的内容分享到朋友圈。弟子的一位朋友，研究生刚刚毕业，对此很嗤之以鼻，觉得我很丢人，他的思想里认为宗教是骗人的，世界是唯物的，他只相信“科学”。弟子要怎样和他解释，让他消除对叁宝的误解，请师父开示。

【学诚法师】自己把理论做出来，才有说服力。

16.【网友提问】问师父好，弟子目前并未深刻认识到手淫的危害，把欲望的宣泄当做吃饭拉屎睡觉一般正常的状态，望师父指点

【学诚法师】可以读一读《欲海回狂》《寿康宝鉴》。

17.【网友提问】师父，如何才能不在意别人的言行?

【学诚法师】深刻地理解他人、认识自己。

18.【网友提问】师父，弟子在求学期间是一个乐观积极，安静平和的人，生活也充满快乐和希望。但是上班叁年后，感觉自己像变了个人，心情总是容易暴躁感到诸事不顺又难以解决，请问师父弟子怎么才能找回之前乐观正能量的心态?如果找到，该怎么维持下去，不被世俗所改变?

【学诚法师】随着人渐渐长大，眼耳鼻舌身意接触到的六尘越来越多，这些外尘落入内心，若无正念的觉照、愿力的主导，心就容易变得越来越沉重和迷茫，所以我们很需要精神的功课。

19.【网友提问】学诚法师，我无论如何都塬谅不了一个人怎么办，她在我生命中给我挖了一个巨大的坑，而我，跳了。

【学诚法师】如果背负着沉重的仇恨而不肯放下，那么自己就永远走不出这个坑。塬谅并不是放过别人，而是放过自己。释然，就是解脱。

20.【网友提问】师父，蚊子来咬我，我要怎么做?

【学诚法师】把它赶走就好。

21.【网友提问】师父您好，有缘能看到您的微博，不知道能不能转发?

【学诚法师】欢迎转发。

22.【网友提问】南无阿弥陀佛…师父慈悲，弟子一直以来有个困惑，觉得我是个无心之人…不知道自己的心在哪里，请师父开示…我该如何找回…

【学诚法师】能见能思的就是心，知寒知暖的也是心，从有相入无相，从善门开智慧。

23.【网友提问】师父，我一心一意为别人好，但是却被别人伤了心。我知道这是我错了，己所欲，施于人了。但是现在心好痛，放不下，这时候用什么方法修心?

【学诚法师】http://t.cn/R7AFwb1

24.【网友提问】先几年喜欢去旅游，那样心情会好多，自成病了两场后现没那心情去玩了，时时感觉心情沉重没了以前的阳光了，明显感觉到心态的转变。心情不好时喜欢去寺庙转转，心里就平静多了，也不知道这是什么一个心理。去雍和宫有幸得到一本关于你介绍的书，很想有机会能认识您?

【学诚法师】欢迎常来。

25.【网友提问】我有道德洁癖，容不下别人作恶和有缺点，见到了的话就一定会去纠正他，如果他听不懂、不愿意改、或者反过来敌对我，我就会非常痛苦，并且会不厌其烦的去纠正他，一直纠正，一直纠正，直到他认输、或者表示愿意改、或者听进去我的话，哪怕因此跟对方打架吵架也在所不惜。

【学诚法师】慈悲与智慧并行。

26.【网友提问】相处不睦，正是宿世恶缘……法师，我与父亲的关系就是这样的宿世恶缘。父亲查出癌症复化，76岁，医院已束手无策，唯有出院。这一世他和我从没有父女该有的亲密和感情。还有他粗暴急躁的性格，都让我无法在这时，给他足够安慰和支持。我很痛心让他独自承受倒数生命时的不安和恐惧、还有不甘。我该如何?

【学诚法师】塬谅、陪伴、关爱。

27.【网友提问】师父，普通人念心经有什么好处，吃荤太多，想减少罪恶，怎么努力大学还是没考上，是否真的与前世有关。

【学诚法师】慢慢学。

28.【网友提问】师傅，未婚夫和我分手了，我很难过，不知道怎么走出去。

【学诚法师】http://t.cn/RzTF1VX