花生的营养价值比粮食类高, 可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪, 特别是不饱和脂肪酸的含量很高, 很适宜制造各种营养食品。花生有“长生果”之美称, 其药用价值也是有目共睹, 颇受百姓偏爱。然而, 废弃的花生叶是一种安全有效的天然助眠药, 恐怕这一常识, 却是鲜为人知吧。

因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作, 日落而寝”的昼夜作息规律同步, 可能含有某种类似人体内“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分。他们经过8年之久的临床试验和药化、药理、制剂实验等研究, 基本上肯定了花生叶的镇静安眠作用。因而说花生叶是一种天然的助眠药, 你也可不妨一试, 它一定会带你进入甜香的梦中去。

简易服用方法：鲜花生叶数枚, 水煎代茶, 睡前饮用。干花生叶亦可。