经常去寺院的人应该清楚，寺院的僧人一天只吃两顿饭，早饭和午饭，不吃晚饭。这是为何呢？

原来，“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律。过午不食又叫“不非时食”，“非时食”，指的是从日过中后至次日明相未出之前，这段时间不是受持斋戒的佛弟子进食的时间。所以叫“非时”，“非”是“不允许”的意思。也就是说不可以在规定许可之外的时间吃东西，如果非时而食，则为破斋。

在《佛说处处经》中说：佛言，日中后不食有五福，一者少淫，二者少卧，三者得一心，四者无有下风，五者身安隐亦不作病，是故沙门道士知福不食。下面，小编就给大家一一解释。

佛说，日中后不食可以获得五种福报。一是，人们常说饱暖思淫欲。在佛门里，不邪淫是五戒之一。淫欲是生死的正因，饮食是生死的助缘。所以，少食就能减少淫欲心。第二，我们常讲吃饭不可过于饱，要合理饮食，七分饱足矣，这有益于身心健康和工作、生活。

第三，少食断贪欲，可以一心参禅、念佛。第四，饮食合理，会减少下风，避免尴尬。第五，减少疾病的发生，有益于修行，可得身心安稳。

我们都知道，出家人慈悲为怀，吃素护生，我建议在家人也要多吃素，这不仅有利于我们的身体健康，排除体内污浊之气，也是我们善护生命，为自己培植福报的好机缘。敬请常吃素，感恩感德，南无阿弥陀佛。