宣化上人：克服YIN欲心

问：请问上人应该如何用方便法控制克服淫欲心?

答：不吃肉、不吃葱、部吃蒜，不吃一切刺激性的东西，观想“是男子皆是我父，是女子皆是我母”，这样一想，淫欲心也不会生了!

你要看见老的女人，就像母亲;女人看老的男人，就像自己的父亲。如果男人看见女人和自己差不多年龄的，或者比自己稍微大一点的，就作为自己的姊姊这么样观想;要是比自己年轻的，就好像自己的妹妹。

若是小孩子，就像看自己的小孩子一样，要发心来度脱他。你发心度脱他，有一种慈悲心，这就是利他。你既然自利，又能利他，这种自利利他的行为相应了，那么恶念自然就没有了，也就没有那么多妄想了。